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每个上课日的14点30分起，南洋中学都会被蓬勃的朝气所环绕。无论是中心体育场的草坪与跑道上，还是篮球场、健美操房、乒乓球房、攀岩场地里，都回响着孩子们的欢笑声，甚至在地下停车库的空地上，也有学生支起球网，打起羽毛球。南洋中学体育教研组组长刘国斌笑着说：“这个时间段确实比较热闹，因为到了专项体育课时间。我们学校的运动场地可以说是全天无休，尤其是中心体育场，经常会有三四个班级同时上课。”

良好的运动氛围并非凭空而来。作为一所百年名校，南洋中学想尽办法让每位学生都体验到运动的乐趣，并从中获得更全面的人格培养。在众多举措中尤为值得一提的，就是每位高一学生都要经历一次特殊的“志愿填报”。

“我们高中部一共开展了七个项目的体育专项课，除了‘龙头’足球之外，还有健美操、男篮、女篮、排球、乒乓球和羽毛球。每位高一学生都会有一个月的时间体验各自感兴趣的项目，然后得到一张志愿表。”刘国斌告诉记者，通过这张表上的三个志愿，绝大部分学生都能选中自己所喜爱的运动或者老师，并参加该项目的专项课，“每节专项课的时间是两个课时，也就是80分钟，每周一次。此外，学生们每周还有三节体育课，其中两节专门用于锻炼身体素质，一个课时用于组织校内的各种比赛。”

每天正常的教学工作完成后，南洋中学各个体育社团便粉墨登场，其中包括上海市中学三星级体育社团篮球社团，以及区级星级社团乒乓球和健美操社团。“所有的社团都由学生自己组织日常活动和训练，我们体育老师只是在学生需要的情况下提供支持。”刘国斌告诉记者，一般来说，校园内的各类体育活动每天要持续到傍晚6点左右才结束。

南洋中学副校长周英儁表示，学校全方位支持体育课程与活动，目的就是让每位孩子都能爱上运动，让运动成为他们的一种生活方式，“首先，我们要确保每位体育老师都能精心上好课，这一点很重要，如果体育课枯燥乏味，怎么可能要求学生们爱上运动呢？其次，我们在初中部采取体育运动多样化，高中部采取专项化，这种策略也起到了一定的效果；最后，我们会奖励突出学生，比如每位在区级以上比赛中获得好成绩的学生，学校都会通过‘金钥匙奖’平台给予奖励。”据介绍，南洋中学“王培孙”奖励基金专门设有学校体育人才的培养项目，做到“年年有评选、年年有奖励”，目的就是激发体育教师和学生运动员的训练热情。

在全方位培养普通学生运动习惯的同时，南洋中学的“拳头项目”足球更是名声在外，被评为上海市学校体育“一条龙”人才培养体系首批高中阶段学校。徐汇区青少年校园足球精英训练营U13、U17队的训练基地正设立于南洋中学，依托该基地，学校不断提高科学化训练水平，进一步夯实体育传统项目。此外，南洋中学每年承办徐汇区阳光体育大联赛“南洋杯”中学生足球赛，校足球队每年参加全国、市、区级各项比赛，获得多项奖项。南洋中学攀岩运动如今也取得了飞跃式发展，多名学生多次获得了市、区级比赛的佳绩，其中朱馨文在第十四届全运会上获得女子攀岩全能（青少年组）亚军。

“虽然取得了一定的成绩，但我们还是觉得在培养普通学生的运动习惯方面可以做得更好。”周英儁表示，学校保证了学生们的校内运动时间，还会布置体育作业，但在巨大的学业压力之下，不少学生在校外的运动时间还是略显不足，“其实这不仅需要我们学校和老师努力，还需要家长从观念上有所改变，适量的体育锻炼不仅能够排解压力，还能让学生以更好的精神状态投入到学习中。我们一定会继续努力，力争将更多运动基因植入学生的生活中。”（图片/陈龙）

作者：陈海翔

编辑：谷苗

责任编辑：沈雷