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三伏天是一年中最炎热的一段时间,福建省人一样会在这段时间内调整饮食,以适应身体需要。以下是一些福建人可能会在三伏天选择食用的食物:

海鲜:在三伏天,海鲜通常是人们的首选食物之一。例如,龙虾、螃蟹、虾、贝类等海鲜都是很受欢迎的食物。海鲜味道鲜美,营养丰富,有利于促进身体健康。

凉皮:凉皮是福建的传统美食之一,在夏天食用非常合适。凉皮透凉爽口,味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质、,有助于增强身体免疫力。

茉莉花茶:茉莉花茶是福建的传统饮品之一,具有清凉解暑、提神醒脑的功效。茉莉花茶香味清新,喝起来的口感醇厚,非常适合在三伏天里享用。

饺子:饺子是福建的传统美食之一,尤其是在三伏天。饺子形状圆滚滚,口感软嫩,入口即化。吃饺子可以清热解毒,有助于缓解炎热天气带来的不适。

福建人三伏天的饮食应该多样性,多吃蔬菜水果,少吃油腻和辛辣食物。同时,避免过度饮食和暴饮暴食,保持身心健康。